Über mich
Franziska Hinkelmann
Moin,
schön, dass du hier bist.
Du findest das Pilateszimmer im Herzen von Leer - Loga, ein Ort an dem du dir bewusst Zeit für dich und deinen Körper nehmen darfst.
Zum Pilates bin ich über meinen eigenen Rehasport gekommen. Damals habe ich selbst erfahren, wie wichtig gezielte Bewegung für Gesundheit, Wohlbefinden und ein gutes Körpergefühl ist. Genau diese Erfahrung möchte ich heute weitergeben.
Mir ist es besonders wichtig, dass du dich gesehen fühlst und die Übungen an deinen Körper angepasst werden.
Jeder Körper ist anders und genau so darf auch dein Training sein.
Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem du dich wohlfühlst, zur Ruhe kommst und gleichzeitig etwas Gutes für dich tust. Ganz ohne Druck, aber mit viel Achtsamkeit.
Ich freue mich, dich im Pilateszimmer Leer willkommen zu heißen.
Warum Pilates Training
„Den Körper gleichmäßig entwickeln, falsche Haltungen korrigieren, den Verstand beseelen und den Geist aufrichten.“
Joseph Pilates
Ganzkörpertraining: Pilates kräftigt die tief liegende Rumpfmuskulatur (Core), verbessert Haltung und Stabilität – spürbar im Alltag und Sport.
Gelenkschonend: Präzise, kontrollierte Bewegungen ohne Stoßbelastung, ideal für jedes Fitnesslevel und nach Rücksprache auch bei Beschwerden.
Beweglichkeit & Balance: Sanfte Dehnung und Mobilisation erhöhen die Flexibilität und Körperkontrolle.
Rückengesundheit: Kräftigt die Wirbelsäulen-Stützmuskeln, lindert Verspannungen und beugt Schmerzen vor.
Achtsamkeit & Atmung: Bewusste Atmung fördert Konzentration, Stressabbau und ein besseres Körpergefühl.
Effektiv & effizient: Wenige, saubere Wiederholungen, fördern sichtbare Fortschritte in Kraft, Haltung und Koordination.
Pilates eignet sich für jeden, der die Beziehung zu seinem Körper ändern möchte: jung oder alt, steif oder beweglich, Sesselhocker oder Sportler, Künstler oder Büroangestellte...
Wie kann ich dich erreichen und wo finde ich dich?
Wenn du Fragen hast, kontaktiere mich gerne über WhatsApp oder Email. Ich melde mich bei dir schnellstmöglich zurück.
Der Eingang zum Pilateszimmer befindet sich rechts um die Ecke, am hinteren Teil des Hauses Nr. 18 A. Einfach dem Weg an der Seite folgen.
Was mache ich, wenn ich eine Buchung habe, aber nicht kommen kann?
Im Pilateszimmer Leer gilt die 24-Stunden-Regel: Bis zu 24 Stunden vor Beginn deines Kurses stornierst du deine Buchung bequem im Online-System.
Solltest du nicht 24 Stunden vorher abgemeldet sein, wird dir die Einheit trotzdem von deiner Karte abgezogen, auch wenn du nicht erscheinst. Bitte storniere in jedem Fall deine Buchung, auch kurz zuvor, damit dein Platz von einer anderen Person genutzt werden kann.
Welche Kleidung zieht man zum Pilates an und was muss ich mitbringen?
Auf der Matte und am Reformer benötigst du nur bequeme Sportkleidung, Pilatessocken (Stoppersocken), aber keine Schuhe.
Bring dir gern weitere Sachen mit, die du beim Pilates brauchst (z.B. Handtuch und Wasserflasche)
Gibt es Präventionskurse, die über die Krankenkasse abrechenbar sind?
