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Pilates Matte
Level 1
Dein Einstieg mit Fokus auf Grundlagen, Atmung & saubere Ausführung - für mehr Körpergefühl und Stabilität.
Level 2
Dynamischer & kraftvoller - mit mehr Herausforderung für Kraft, Koordination und Balance.
Pilates Reformer
Ein effektives Ganzkörpertraining am Gerät mit Federwiderstand - unterstützt dich in der Bewegung & fordert gleichzeitig Kraft, Kontrolle & Beweglichkeit.
Basic
Für Beginner und alle, die ihre Basics stärken möchten.
Flow
Intensiveres Training - mit mehr Kraft, Balance und Koordination. Du solltest Reformer Erfahrung mitbringen.
Reformer Einsteiger Kurs
Lerne den Reformer in 4 aufeinander folgenden Terminen kennen und baue Schritt für Schritt die Grundlagen auf.
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